Жара и зрение

0
Голосов: 0

0

Жара - потенциально опасное для здоровья время.
Может пострадать и здоровье зрения, особенно у тех, кто вынужден летом работать за компьютером.
Наибольшую опасность для зрения представляет, безусловно, ультрафиолет солнечного излучения. Но от солнца защитится возможно, достаточно просто правильно подобрать защитные очки. Но глаза могут пострадать не только от солнечного света. Высокая температура опасна для зрения сама по себе. Страдают кровеносные сосуды глаза, слезный аппарат, хрусталик.

Как уберечь глаза?

В первую очередь - избегать перегревания, не находится на прямых солнечных лучах слишком долго.
Во вторых избегать обезвоживания организма - пить много жидкости, лучше всего - чаи, компоты, другие натуральные напитки.
В третьих, рациональное питание - от жары ускоренно распадаются некоторые витамины и выводятся соли.
Включите в свой рацион как можно больше фруктов и овощей. Не в коем случае не употребляйте алкоголь на жаре - это смертельно опасно (не даром коренное население жарких регионов спиртного вообще не употребляет).
Специфическая защита глаз - использование при необходимости искусственные слезы при сухости глаз.
Берегите зрение, помните, что прямо на солнце можно посмотреть только два раза в жизни - левым и правым глазом.
← Изобретено вещество восстанавливающее зрение Гигиена век →

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!